Ofte stillede spørgsmål

For at tilmelde din virksomhed — bedes du venligst kontakte NielsenCare.

Programmet koster 50 kr. pr. medarbejder for 6 mdr. Man kan min. tilkøbe 6 mdr. for at sikre resultaterne (Opstart 5.000 kr).

Man kan i princippet starte dagen efter tilmeldingen. Vi anbefaler dog at i laver et “kick of” hvor Kasper kommer ud på virksomheden og laver et oplæg på 15 min. om stillesiddende arbejde, og vigtigheden af bevægelse i løbet af dagen. (dette koster ikke ekstra).

Nej, du bør ikke lave øvelserne hvis de medføre smerte eller ubehag.

Programmet er designet til at give en kortvarig pulsstigning, der ikke giver meget sved på panden.

Mere end 10 års erfaring med fysioterapeutiske øvelser giver os en god fornemmelse af hvilke øvelser der fungerer på kontoret. Når de bliver lavet i grupper kan det være sjovt og styrke sammenholdet på kontoret.

I vil hurtigt opleve en forbedring af det generelle velvære, allerede efter 1-2 uger. Vi har lavet et survey som vi anbefaler at i sender rundt umiddelbart før i starter, og 10 uger efter start. Med det måler vi på hovedpine, rygsmerter og skuldersmeter samt koncentration og hukommelse og almen arbejdsglæde.

Nielsen Care er designet til at være så enkelt som muligt, derfor er det en vigtig pointe, at man ikke skal bruge andet udstyr end det man normalt finder på et kontor. Skrivebord og kontorstol.

Øvelserne er på begynderniveau så alle kan i princippet være med. Det er dog vigtigt at respektere kendte skader. Vi anbefaler derfor at personer med kendte skader eller sygdomme respektere dette og stopper øvelserne ved smerte.

Nielsen Care er designet til at skabe resultater når det udføres 2 gange dagligt, men hvis i kan finde overskud til at lave det flere gange kan i sagtens gøre det. Vi anbefaler dog ikke mere end 5 gange dagligt.